Sabemos el mejor momento para tener sexo ..

En estos días, no estamos limitados por la amenaza de un mastodón inminente, y el sexo de la mañana y nocturno tiene algunos beneficios convincentes. Las sesiones de AM fortalecen su sistema inmunitario al aumentar sus niveles de IGA, un anticuerpo que protege contra la infección, según Debby Herbenick, PhD, investigador sexual y profesor de la Universidad de Indiana. Obviamente, esto sería útil para la temporada de gripe.

Por otro lado, tanto los hombres como las mujeres experimentan un aumento en la prolactina, la melatonina y la vasopresina después de las hormonas sexuales que están vinculadas a una mayor somnolencia. Entonces, si tiene problemas para quedarse dormido por la noche, el sexo puede ayudar, y, por el contrario. Es hora de que elee mientras te recuperas).

Es totalmente normal tener un búho nocturno/persona de la mañana dinámica, y no significa que seas sexualmente incompatible en un nivel más profundo.

Sin embargo, en su mayor parte, los beneficios para la salud del sexo, como la dopamina que aumenta el estado de ánimo, mejoran la salud del corazón, la disminución del estrés y los lazos emocionales más fuertes con su pareja, se aplican a las sesiones de AM y PM. (Heyo!)

Entonces, el mejor momento para tener sexo es realmente el mejor momento para ti y tu pareja. "Algunas personas son habladas y tocadas al final del día", dice Shannon Chávez, Psyd, psicólogo clínico y terapeuta sexual con licencia. “Otras personas finalmente se descomprimen del trabajo y están listas para relajarse y concentrarse en el sexo."Es totalmente normal tener una dinámica de la persona de búho nocturno/mañana, agrega el Dr. Chávez, y no significa que seas sexualmente incompatible en un nivel más profundo.

Mejor aún, estos tiempos de deseo máximos suelen ser maleables para ambos sexos. Una forma de alinear tus unidades sexuales es una técnica DR. Chávez llama acondicionamiento sexual. La idea es encontrar un tiempo que funcione para ambos. (Según el estudio de Lovehoney anterior, el segundo más popular de tiempo para tener sexo, ya que ambos géneros, es entre 9 p.metro. y 11 P.metro., Entonces ese podría ser un buen lugar para comenzar.) Cuanto más a menudo tengas sexo durante este tiempo, más llegarás desear sexo en este momento. "Las experiencias sexuales positivas que ocurrieron por la noche, o por la mañana, o en un entorno determinado, crearán una respuesta de excitación más fuerte en el futuro", explica Chávez. Sabes lo que dicen, la práctica hace la perfección ..

Publicado originalmente el 13 de junio de 2018; Actualizado el 21 de agosto de 2018.

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