Despierta con un zit gigante? Los expertos en cuidado de la piel explican por qué y cómo deshacerse de él rápidamente

Desafortunadamente, no importa cuán cuidadoso sea su rutina de cuidado de la piel, no puede superar las malas opciones de alimentos, dice el dermatólogo Howard Murad, MD (y fundador de la marca homónima de cuidado de la piel). "Aquellos que cuidan bien su piel pueden aún Experimente una ruptura si son sensibles a los alimentos que han comido ", dice. "Piense en la piel como un vaso de aspecto en la salud del resto del cuerpo." (Dr. Murad también señala que si bien los binges pueden exacerbar los brotes, en su experiencia ", estos Zits probablemente aparecerán después de una serie de malas opciones de comida", dice. No necesariamente una comida.)

Tenga cuidado con los combos de alimentos que causan un monstruo facial completo

Los alimentos que alteran el sistema de una persona en particular pueden ser bastante personales, pero Rubin dice que ha notado tres cualidades que constituyen la tormenta perfecta para un monstruo facial completo: algo frito, lleno de proteínas animales de baja calidad y muchas especias. Salí a alas calientes recientemente? Voilà. Bomba.

Pero no olvide el azúcar y los lácteos, advierte Blum, lo que puede causar brotes casi inmediatos en algunas personas. "Tienes un poco de levadura en tus glándulas sebáceas", explica, "y la levadura ama el azúcar."Si comes alimentos que alimenta la levadura, la levadura simplemente se multiplica y causa inflamación. La lechería también tiene un ingrediente que atrae la levadura, por lo que se sabe que es un instigador de acné épico.

Cinco formas rápidas de tomar represalias contra la temida bomba del ZIT:

1. No lo elijas: Y si bien puede verse tentado a apretar ese tonto, por favor no. "Puede conducir a una infección secundaria que llevará mucho más tiempo resolverse y puede conducir a cicatrices", Dr. Murad dice.

2. Trátelo: En su lugar, use productos anti-problemas dirigidos dos veces al día y aplique un poderoso tratamiento manchado directamente al ZIT antes de acostarse. "Use un tratamiento medicado que contenga ácido salicílico o azufre", recomienda. Ambos tienen estudios detrás de ellos.

3. Calmarlo: Rubin recomienda usar una toallita como una compresa caliente, mantenerla en su lugar durante 20 a 30 segundos, y seguir con una máscara de arcilla para ayudar a extraer las impurezas. Esto puede prestar inmediatamente la calma a un Zit especialmente enojado.

4. Solo dale un descanso a tu sistema: "Come alimentos simples. Tome uno o dos días de verduras con mucha fibra y coma algunas ensaladas ", dice Rubin. "Solo deja que las cosas se relajen."

5. Comer enzimas digestivas. Asegúrese de cargar en piña, papaya y yogurt, todo tiene enzimas digestivas y bacterias buenas para apoyar la salud intestinal, agrega.

En todas las vidas, algunas bombas de zit (y alitas de pollo) deben caer, pero ahora sabes qué hacer.

Ahora que eres inteligente en las bombas de Zit, esto es lo que no hacer después de un facial ..