Pruebe esta rutina de estiramiento de 5 minutos mientras está sentado en su escritorio (o en cualquier otro lugar)

Es sorprendente lo que Spencer puede lograr en esta rutina de estiramiento de cinco minutos. No necesitas nada para esta rutina de estiramiento, excepto quizás vecinos de avión que no están dormidos en tu hombro. Sintonice y deja que Spencer sea tu guía.

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