Prueba estos 7 consejos súper simples de Feng Shui para dormir mejor

Obtener ocho horas completas está en la lista de cosas que pueden convertirlo en una persona más brillante y feliz (junto con la promesa de la primavera y una túnica realmente lujosa). Pero cuando los Zzzs no son fáciles, no importa cuántas ovejas cuentes o sesiones de meditación que intentas, podría ser el momento de repensar el Feng Shui en tu habitación. Resulta que algunos ajustes bastante simples pueden hacerte vivir en Zen Den en toda regla.

"Feng Shui ayuda a crear un espacio con la curación y la energía de la crianza en el dormitorio, un espacio que promueve el sueño y la relajación, así como la curación sexual y emocional", dice Rodika Tchi, una consultora de Feng Shui con sede en Vancouver. "Cuando un dormitorio tiene un buen feng shui, el sistema nervioso puede relajarse y entramos en un lugar de amor y seguridad, que son muy importantes para una buena noche de sueño."

Sigue leyendo para los consejos de Tchi Feng Shui para un santuario que induce el sueño.

Coloque su cama correctamente

Cuando se trata de crear un espacio de innovación amigable de Feng Shui, Tchi dice que hay una regla cardinal: no duerma con la cabeza debajo de una ventana. Ella explica que su energía necesita protección adicional mientras duerme, por lo que debe colocar su cama contra una pared con una cabecera sólida para apoyarlo. Si mover su colchón es imposible (gracias, apartamento de caja de zapatos), invierta en tratamientos de ventanas resistentes para protegerlo del mundo exterior.

Desconectar todo

Sabes deshacerse de tu teléfono mientras duermes, pero Tchi sugiere dar un paso más. "Deje ir tantos electrodomésticos como sea posible, [porque] los EMF altos en el dormitorio promueven una energía inquieta y poco saludable", dice ella. En otras palabras: sin televisores, sin computadoras y la mayor cantidad de luz natural posible.

Abandona tu trabajo en la puerta

Según Tchi, su habitación debe usarse para dos cosas: dormir y sexo. Eso es todo. Ella dice que no deberías tener ningún material relacionado con el trabajo o leer por correo electrónico en la cama. Necesito una nueva rutina? Pruebe una de estas rutinas nocturnas o matutinas aprobadas por el bienestar, en lugar de trabajar en la cama.

Deja que tu dormitorio respire

En algún momento solo necesitas presionar CTRL+ALT+Eliminar la energía en una habitación. Tchi dice que una forma simple de hacerlo es abriendo sus ventanas para dejar que la luz del sol y una brisa fresca. También puede intentar "manchar" (quemar salvia en un espacio para limpiar las vibraciones estancadas) o un aceites esenciales difusos para purificar el aire .

Elija su arte con cuidado

"La elección incorrecta de colores, arte y materiales puede perturbar en gran medida la energía de crianza que uno necesita para dormir bien", dice Tchi. Ella sugiere dirigirse de cualquier imagen "triste" o "agresiva" y llenar sus paredes con cosas que te hacen sentir bien, en cambio.

Mantenga el espacio debajo de su cama completamente despejado

Los monstruos no son lo único que se esconde debajo de su cama y lo mantiene despierto en su situación de almacenamiento de noche podría ser también. Uno de los principios principales de Feng Shui es que Chi Energy puede circular libremente, por lo que tener un montón de pesas libres y ropa de invierno apilada debajo de su cama puede evitar que la energía se mueva a través de la habitación como debe. "Si duermes por el desorden, tu energía será contaminada, rancia y atascada", dice Tchi.

Deshacerse de las cosas adicionales

Mezcle cualquier cosa en su habitación que esté ocupando espacio. "Cualquier elemento que no exprese la energía del amor y la relajación curativa profunda no pertenece al dormitorio", dice Tchi. Ido con el desorden, y a dulces sueños.

Para subir la apuesta en su dormitorio más maravilloso, intente decorarla en uno de estos colores zen e invierta en una ropa de cama ultra lujosa. Pero ... no nos culpes si levantarte para el yoga del amanecer de repente parece un lote más difícil.