Tracy Anderson revela por qué sus clases de entrenamiento silenciosas son tan efectivas

"Es nuestro negocio convertirse en expertos en moverse en nuestros cuerpos", dice ella. "Porque cuando aprendes a ser físicamente consciente de dónde está tu cuerpo, por tu cuenta, en realidad lo tienes. Sé mucho sobre el cuerpo, pero nunca quiero saber más sobre cómo moverse en tu cuerpo de lo que sabes cómo moverte en él."

Además, como dijo Anderson: "Cuando Beyonce está en el escenario, su coreógrafo no le grita cosas."Punto justo, de hecho.

Para obtener más consejos de fitness de Tracy Anderson, pruebe su rutina de cardio de 7 minutos o la serie de 4 minutos que se alargará y tonificará sus piernas.