Este destino de bienestar tiene café de fama mundial y * muy * tostadas de aguacate

En esa nota, aquí hay un consejo interno: el cofundador de Happy Melon, Masha, le encanta ir en un baño de solución salina en una de las muchas cápsulas de flotación de Melbourne: "Creo que es la mejor meditación y retirada sensorial", explica ", explica. Las vainas de flotación se pueden encontrar en toda la ciudad, pero Masha recomienda el centro de flotación de gravedad.

Después de un día de turismo, un baño de sonido en la práctica universal puede ser justo lo que necesitas. Una clase para hasta 12 personas, el baño de sonido yin es una mezcla de yoga, atención plena y medicina china. Se mantienen posturas suaves durante períodos prolongados, relajando y rindiendo todo el cuerpo en el momento presente, mientras se enfoca en el tejido conectivo profundo, las articulaciones y los ligamentos. Y la mejor parte? La clase está acompañada de las vibraciones curativas de la práctica universal gong y tazones para cantar.

O para algo más estimulante, tome una clase en el ballet australiano. Celebrada en los estudios de Ballet Center de Ballet Australian de Primrose Potter, hay cuatro tipos diferentes de clases de ballet para elegir. Todos tonificarán todo su cuerpo mientras mejorará su equilibrio, flexibilidad y rango de movimiento al mismo tiempo.

Mantenerse bien

Komyuniti es un hermoso espacio de estudio y clínica con una huella ecológica increíblemente suave (piense en tablas de piso de madera recuperada, muebles y accesorios de mascotas reciclables, pinturas sin VOC no tóxicas, iluminación de eficiencia energética, alfombrillas de yoga con consciente ecológica, etc.). Muchas personas vienen aquí para la acupuntura, pero también ofrece medicina china, la técnica Emmett, la naturopatía y la nutrición, y el masaje.

Para una bonita recuerdo, diríjase a Lab Organics, la principal tienda de belleza orgánica y natural de Australia. Inscurado entre las encantadoras tiendas de la frondosa calle Rathdowne de North Carlton, estas fuentes boutique y productos de calidad lujosos que cumplen con sus promesas de ingredientes ambientalmente amigables y sostenibles. Es la parada de tarde perfecta, Natch.

Come bien

Abastecerse de alimentos saludables en Terra Madre, cuyos pasillos estrechos están llenos de frutas y verduras frescas, sin mencionar productos populares de proveedores locales e interestatales. Si eres un amante del chocolate (y que no?) Tome un regalo crudo, orgánico y local de Loving Earth o Pana. No te decepcionará. (Si son las terapias naturales que buscas, Terra Madre también tiene una clínica de bienestar en el sitio, por compras verdaderamente única!)

Considere una peregrinación para la tienda de tofu también. Puede que no sea el café más moderno o más amigable para el diseño, pero lo que hace, lo hace bien, y eso es fresco, saludable, alimentos integrales, incluido el tofu casero. Tome un asiento en el bar en la ventana, o tal vez una mesa soleada al aire libre, y seleccione a mano lo que va en su almuerzo (o cena) del menú cambiante diario. Es una comida deliciosa para sostener la mente, el cuerpo y el alma. Consejo caliente: siempre hay arroz marrón debajo del mostrador, así que asegúrese de preguntar si no puede verlo a primera vista.

Agregue algunos sellos más a su pasaporte! Tiny Tuvalu debe estar en su lista de visitas obligadas, y querrá saber cómo planificar un viaje por carretera en el extranjero.