Este sorprendente alimento básico para el desayuno podría reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular

"Nuestros resultados proporcionan nuevas pruebas importantes de que el yogur puede beneficiar a la salud del corazón solo o como una parte consistente de una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales", dijo el coautor del estudio, Justin Buendia, MD, a Science Daily Daily.

Entonces, la próxima vez que esté compras de comestibles, asegúrese de cargar yogurt (y queso, vivir más tiempo, natch).

La lechería es buena para usted, pero el azúcar se ha relacionado recientemente con la pérdida de sueño e incluso el declive mental.