Este súper verde es un antiinflamatorio más fuerte que la cúrcuma

Cuando se trata de cuánto consumir para obtener los beneficios máximos, Curtis dice que puede comenzar con solo dos gramos al día (especialmente si aún no come muchos verdes). Si desea tomar Moringa medicinalmente para combatir la inflamación o la diabetes, avance hasta 10 gramos al día.

Cómo puedes probar

Por sí solo, Moringa tiene un sabor ligeramente amargo; Entonces se va más fácil en bares y bebidas para llevar. Yogi Tea lanzó recientemente un nuevo producto que lo combina con Blackberries, y es un ingrediente protagonista en una Kombucha Suja adaptógena que sale a fin de mes, disponible exclusivamente en Target.

"Mi familia y yo hicimos muchos viajes de servicio a Kenia y Etiopía para ayudar a traer agua limpia a aquellos sin. Nos sorprendió constantemente cómo se usaban las hojas y la corteza del árbol de Moringa para combatir la desnutrición ", dice el CEO de Suja Jeff Church de su decisión de agregarlo a la cerveza. "En los últimos años, hemos visto en la U.S. ya que esto se ha convertido en una especie de milagro ingrediente."

Pressed Juicery también está usando Moringa en su nueva toma de digestión, mezclada con ACV y Ginger. "Lo formulamos para proporcionar prebióticos, probióticos y apoyo digestivo, pero también queríamos maximizar la cantidad de antioxidantes, que es donde entra la moringa", dice la cofundadora de Juicery, Carly de Castro,. "Cuando tomas nuestro disparo de digestión, estás apoyando tu pozo de salud general más allá de los beneficios digestivos, gracias en parte de los poderosos efectos de la Moringa."

Qué tener en cuenta cuando compra moringa suelta

Por supuesto, la otra forma de llenar su Moringa es comprarlo en forma de polvo y arrojarlo a su batido o té. (Curtis dice que también es genial en sopas, pesto y guisos.) Ha sido tan popular en las nueces.com (sí, venden más que maní y anacardos) que el sitio publicó recetas en su sitio de cómo agregarlo a su avena o cookies.

Un consejo de compra a tener en cuenta es que las ventas de polvo no están estrictamente reguladas en línea, por lo que Curtis dice que es importante comprar en una marca en la que ya confía o que explica en su sitio de dónde proviene el ingrediente (una buena práctica, no importa. lo que estás comprando en línea). Pero una vez que tienes a Moringa en tu despensa, estás un paso más cerca de volverse verde ... para tu solución antiinflamatoria.

Publicado originalmente el 17 de septiembre de 2017; Actualizado el 24 de julio de 2018.

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