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La melatonina ha sido durante mucho tiempo la opción para las noches de insomnio de lanzamiento y giro. De hecho, hay una botella al lado de mi cama, y ​​hemos tenido una buena cantidad de medianoche (y bien 9 P.metro.) Rendezvous. Y ahora, puede esperar comenzar a ver mucho más del ingrediente inductor de la repetición en otro lugar que no sea en su mesita de noche. A saber, en su gabinete de cuidado de la piel.

La conversación sobre melatonina tópica para la piel ha estado zumbando entre los dermatólogos durante un tiempo, y últimamente ha comenzado a llegar a la corriente principal apareciendo en productos. Y, si se cree en investigación preliminar, puede ser tan buena para su piel como lo es para su ciclo REM. "

Mientras que algunos dermatólogos (incluido el Dr. Lain) dudan en recomendar melatonina debido a la falta de investigación sustantiva, un estudio de 2018 encontró que "la evidencia sugiere que la melatonina merece consideración para el uso tópico como agente antienvejecimiento y protector de la piel. Se muestra que es seguro y efectivo cuando se aplica tópicamente."

Si bien el concepto de usar melatonina en el cuidado de la piel sigue siendo muy, muy nuevo, hay algunos productos en el mercado que le permitirán probarlo por sí mismo. Si planea integrar el ingrediente en su rutina, asegúrese de hacerlo por la noche, ya que es cuando los niveles de melatonina en su cuerpo están en su punto más alto, lo que ayudará a que los productos funcionen de manera más efectiva. Entonces, realmente, podría mantener este tipo de melatonina en su mesita de noche, también para un poco de repetición de piel.

Melatonina en el cuidado de la piel

Algunos otros ingredientes de cuidado de la piel en este momento: Bakuchiol, Retinol y, como siempre, Vitamina C.