Este flujo de yoga de trabajo rápido desde casa es el descanso que has estado esperando

Este flujo de yoga de trabajo en particular desde el trabajo, el bombeo de sangre está liderado por un entrenador de Nike Master, después de que también le proporcionará un escalofrío muy necesario a medida que lidie con un aluvión interminable de correos electrónicos , casi siempre, y, a menudo, reuniones de zoom innecesarias, y superiores en la cadena de mando que a veces son molestas únicamente porque pueden ser el jefe de ti. Es ideal para todos los niveles y no requiere nada más que una estera, un poco menos de media hora de autocuidado priorizado, y presencia. "Te lo debes a ti mismo", dice Copeland.

Sabes que es correcta, así que presione pausa y presione reproducir en el video para dar tu mente, cuerpo y día un reinicio muy necesario.