Esta receta de budín de chía matcha es lo que una.METRO. Los sueños están hechos de

Tazones de batidos, te amamos, pero estás en realidad alto mantenimiento.

Claro, todo ese estilo de corte y mezcla y ingrediente artístico está bien para un domingo perezoso, pero tiene tiempo para eso cuando es miércoles y llegas tarde a una reunión matutina?

SoCal Café y Juicery Beaming Sede You, por lo que recientemente lanzó bares de porrides de construcción de su propia construcción en sus ubicaciones de La Jolla, Carlsbad, Santa Mónica y West Hollywood. Todas las recetas, que incluyen budios de chía orgánicos y avena nocturna mezclada con poderosos superalimentos, se desarrollaron en asociación con Ksenia Avdulova de Breakfast Criminals, para que sepas que serán increíbles (y fotogénicos).

En mi opinión crítica de cenadores de barra de batidos, el budín de chía matcha es la estrella de este programa y Avdulova está de acuerdo. "Estoy obsesionado con! Incluso creé un hashtag #matchanonymous en Instagram ", dice ella. “El pudín de chía por sí solo puede ser muy simple, y la adición de matcha lo hace interesante y completo, especialmente cuando se combina con fresas frescas."

Y los beneficios van mucho más allá del sabor, explica Avdulova. “Matcha es rico en antioxidantes, fibra, aminoácidos y clorofila. Se dice que Matcha puede calmar su mente, aumentar la energía y el metabolismo, desintoxicarse y ayudar a prevenir enfermedades cardíacas."

¿Puedes decir eso sobre tu habitual un.metro. barra de energía? No lo pensé.

Desplácese hacia abajo para obtener la receta para el budín de los delincuentes de los criminales de radiante y desayuno como la hermana pequeña más relajada del Acai Bowl, pero súper genial.

Radiante x desayuno criminales matcha chia pudín

Sirve 2

Ingredientes:
1/2 taza de semillas de chía
2 tazas de leche nueces o semillas
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharada de polvo de matcha
3 cucharadas de coco rallado
2 cucharadas de anacardos
1 cucharada de jarabe de arce para endulzar

Batir bien todos los ingredientes en un frasco de vidrio hasta que no haya bultos. Deje reposar durante 15 minutos, revuelva nuevamente, luego póngase la tapa y deje que su budín de chía se siente en el refrigerador 2 horas para pasar la noche.

Por la mañana, sirva con su jam de bayas y anacardos de los criminales de desayuno con forma de desayuno favoritos.

Entonces dices que no desayunas? Le recomendamos que repita eso, todo lo que hacen las personas más saludables. (Algunos incluso lo comen dos veces). Si un salado a.metro. La comida es más tuya, esta opción saludable intestinal es igualmente deliciosa.