Esta es la cosa * una * que este instructor de ciclo de soul nunca viaja sin

Los aviones son prácticamente una ventanilla única para dolor en los músculos, una difícil situación en el vuelo que puede atribuirlo hasta horas de sentarse con las piernas en un ángulo de 90 grados, sobreviviendo diminuto Botellas de H2O y negociaciones fallidas de la sala del codo con su vecino.

Incluso si ha resuelto hacer estocadas en el pasillo una vez que el capitán haya apagado el letrero del cinturón de seguridad, aún necesitará algunos otros trucos bajo la manga para mantener su cuerpo en buen estado de funcionamiento para cuando aterrice. En busca del último consejo profesional de Muscle-TLC, le pregunté a Charlee Atkins-Superstar Master Soul Cycle Instructor, Creator de Le Sweat y Le Stretch, y co-líder de Well+Good's inaugural Retiro para evaluar una pieza que cambia de juego de equipo que jura por un vuelo súper suave (bonificación: ni siquiera ocupará espacio en su equipaje de mano).

"El uso de calcetines de compresiones aumenta la circulación, lo cual es muy importante para mí, particularmente porque tiendo a ser muy activo físicamente tan pronto como mis pies golpean el suelo en mi aeropuerto que llega."

¿Qué es ella? *Ejem *, lealté recreación? "El uso de calcetines de compresiones aumenta la circulación, lo cual es muy importante para mí, particularmente, ya que tiendo a ser bastante activo físicamente tan pronto como mis pies golpean el suelo en mi aeropuerto que llega", dice Atkins, quien solíaSufre de síndrome de piernas inquietas después de cada vuelo. "También es divertido ver las indentos que los calcetines dejan después del vuelo. Nota para uno mismo: publique eso en Instagram la próxima vez."Músculos felices y un Opp de Instagram? Inscríbeme.

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Atkins será nuestro líder de sudor para nuestro * primero * bien+buen retiro en Palm Springs este marzo. Experiencias de correo electró[email protected] para reservar su lugar, lo antes posible.

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