Este es el día en que tu felicidad alcanza su punto máximo en un plan de vacaciones en consecuencia

Alguna vez sientes que necesitas unas vacaciones después de conseguir atrás De tus vacaciones? No estás solo, porque viajar puede ser directamente agotador, especialmente si estás en un viaje de aventura pesada. Además, si su viaje es demasiado corto, no hay forma de que pueda lograr los beneficios restauradores de tomar un descanso de su rutina diaria. Afortunadamente, la investigación dice que hay una cantidad perfecta de días de vacío que lo ayudarán a alcanzar su nivel óptimo de felicidad.

Según un estudio publicado en el Revista de estudios de felicidad, Las vacías que duran un poco más de la semana son el camino a seguir cuando se trata de su salud y bienestar. Si bien los viajes rápidos son básicamente una provocación y los viajes largos pueden sentirse desalentadores para planificar y difíciles de lograr (tal vez esa es la razón por la que muchos estadounidenses apestan descaradamente al usar su tiempo libre pagado?), se descubrió que los ocho días completos brindaban a los viajeros la oportunidad de disfrutar realmente de establecerse en el modo de vacaciones, ambos mentalmente y físicamente. Durante sus primeros días de distancia, los niveles de felicidad de los turistas aumentaron y luego alcanzaron su punto máximo en el octavo. Y, al igual que todos esos programas de televisión que terminan mientras aún son súper populares, esta es una clara señal de alta vibra, es hora de regresar a la realidad.

"Preguntar por qué deberíamos seguir de vacaciones es comparable a preguntar por qué deberíamos dormirnos considerando el hecho de que nos cansamos de nuevo."

Según los autores del estudio, un tiempo de tiempo de ocho días puede proporcionar todo lo necesario para que se reduzca correctamente después de un período de trabajo estresante y se aclimaten a las vacaciones."Continúan explicando que esta aclimatación de vacaciones es totalmente una necesidad de autocuidado que los humanos deben hacer una rutina en aras de su salud mental y evitar el agotamiento. "Preguntar por qué debemos seguir de vacaciones es comparable a preguntar por qué deberíamos dormirnos considerando el hecho de que nos cansamos nuevamente", escriben. "Un período de esfuerzo de inversión en el trabajo debe alternarse necesariamente con períodos de recuperación para mantenerse saludables a largo plazo."

Debido a eso, los autores del estudio recomiendan nunca saltar vacaciones o tomarse solo unas largas vacaciones cada pocos años. Eso no es suficiente, amigos. En su lugar, programe varias vacaciones más cortas por año para asegurarse de mantener su salud y felicidad bajo control. Y con eso, BRB: tengo que ir a planear una escapada emocionante y restaurativa en este momento.

Listo para un descanso? Puedes vacacionar como una sirena en esta villa debajo del mar. O consulte algunos alquileres de vacaciones de mejor calificación que son menos de $ 100 por noche.