Así es como puedes desatar a tu mujer salvaje interior

¿Alguna vez has cerrado los ojos, devuelto la cabeza y solo bailado?? ¿Qué tal en una habitación llena de extraños?? En un taller de Wild Woman, lo harás con gritos, llorar, respirar y desatar tu máximo potencial. O al menos, ese es el objetivo.

En sus, bueno, talleres muy populares, los cofundadores y amigos de Wild Woman Rachel Pringle y Moun d'Imone (hermana del Buzzy Yoga y el instructor de meditación SAH) usan danza, respiración, meditación y conversación para crear una experiencia íntima y transformadora para mujeres. Al final del evento de un día, Pringle y D'Imone esperan que los asistentes puedan aprovechar mejor su sabiduría interna. Y según la comunidad de mujeres, los talleres han reunido, eso es exactamente lo que sucede.

"Lo recurrente que tenemos en todos los ámbitos es: 'Me siento tan conectado conmigo mismo'", dice Pringle, reflexionando sobre los comentarios que han recibido de los talleres. "Las mujeres sienten que se les permite abrirse", agrega D'Imone. "Están en sintonía con, 'Oh, esto es lo que estoy sintiendo', en lugar de no ser consciente porque estás en esa raza constante de ratas."

"Cuando desbloqueamos estos canales enérgicos, aprendemos a estar quieto y escuchamos nuestra intuición, que la energía creativa está cursando absolutamente a través de nosotros."

Todo suena muy abstracto, lo sé, pero la promesa Wild Woman Pringle y D'imone existe dentro de todos y cada uno de nosotros está muy arraigado en el cuerpo. No se trata de establecer una meta simple y física, un taller de mujer salvaje no tiene como objetivo ayudarlo a establecer una práctica de meditación o finalmente hacer una parada de manos sin la pared. Estamos hablando de abrazar un cambio importante, es posible que ni siquiera se haya dado cuenta de que estaba listo para.

"Se trata de devolver nuestra esencia a la feminidad", dice Pringle. "Hemos sido condicionados y programados para pensar que para sobrevivir en este mundo moderno tenemos que ser masculinos. Nuestro cuerpo es lo único que está presente siempre, y cuando desbloqueamos estos canales energéticos, aprendemos a estar quieto y escuchamos nuestra intuición, que la energía creativa se está cursando absolutamente a través de nosotros."

Su próximo taller es en Los Ángeles el 23 de septiembre, y planean llevar a Wild Woman a la ciudad de Nueva York este otoño o principios de invierno también. Mientras esperas que los talleres vengan a una ciudad cerca de ti (o hasta que puedas reservar un vuelo a Los Ángeles), aquí hay algunos consejos para cultivar tu propia mujer salvaje interna, y te atrae el corazón, hay tanto tiempo suave. en la lista de Pringle y D'Imone mientras está aullando en la luna.

Arriesgarse

Haz eso que siempre has querido hacer (lecciones de salsa, yoga aéreo, una clase de codificación) pero aún no has. No espere para encontrar un amigo que quiera unirse, solo regístrese y vaya. "Haga una lista de todas las cosas que has dicho que querías probar, pero no lo has hecho, y ve a probarlas", dice Pringle. "Es una mentalidad de curiosidad y alegría que es como, está bien, voy a dedicar el próximo mes a hacer una o dos cosas cada semana que dije que voy a hacer."

Practica el cuidado personal

"Rach es la reina del amor propio y las rutinas de autocuidado", dice D'Imone de su cofundador cariñosamente. Los dos están de acuerdo en que hacer tiempo para identificar lo que necesita y dárselo a usted mismo, ya sea que sea un baño de sal de Epsom con velas, una sesión de meditación, una clase de yoga o incluso una manicura, es esencial para nutrir a su mujer salvaje. "Te has dado el tiempo, te has dado el espacio, por lo que puedes venir de un lugar de respuesta en lugar de reaccionar", agrega D'Imone.

Voltea el guión y vea lo que pasa

Ruts-in Relations, en nuestras rutinas, en nuestro trabajo, puede evitar que nos sentimos satisfechos y completamente expresados ​​como humanos. “Di sí a las cosas a las que normalmente no dirías que no; Di no a las cosas a las que normalmente dirías que sí ", sugiere D'Imone. "De lo contrario, nada cambiará."

Construye tu coraje

Todos estos pasos aparentemente pequeños (tomar esa clase que ha estado queriendo, hacer tiempo para el autocuidado, agregar un momento de reflexión a todos los días, estar dispuesto a cambiar) pueden sumar una transformación mucho mayor.

"Podría significar que voy a dejar este trabajo que no me cumple, o voy a romper con mi pareja porque en realidad no estoy feliz", dice D'Imone. "Es confiar en que tienes tu propia espalda, puedes tener tu propia mano. Al otro lado de aterrador, extraño y desconocido es emocionante, y la diversión, y lo bello y lo misterioso."

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