Este entrenamiento de rebotes de 20 minutos es un rebote amigable para principiantes

Ella sugiere además mantenerse suelta en los flexores de la cadera manteniendo la pelvis neutral y tirando de sus abdominales. La última corrección de formularios también lo ayudará a evitar cometer el cuarto error, que se inclina demasiado hacia adelante durante el entrenamiento.

Con esas notas en mente, deberías estar listo para rebotar. No tengo un rebote en casa? Ordene este trampolín plegable de $ 140. De lo contrario, súbete presionando reproducir en este video ahora.

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