Este flujo de 20 minutos está diseñado para ayudarlo a 'doblarse sin romperse', dentro y fuera del tapete
Sin embargo, lo único de este flujo es la intención detrás de esto. "'Me doblo pero no rompo', ¿qué áreas de nuestra vida estamos canalizando eso hoy??"Ferguson pregunta. "'Me doblo pero no rompo en mis relaciones ... me doblo pero no me rompo en mi mente ... me doy lago pero no rompo con mi espíritu."
En otras palabras, este nuevo flujo se trata de aprender a resistir situaciones desafiantes sin caer en pedazos, lo cual es una habilidad útil para perfeccionar en cualquier momento, pero que es especialmente significativa en un mundo que enfrenta dificultades sin precedentes. Para comenzar a entrenar a usted mismo para doblarse en lugar de romperse, extienda su colchoneta y presione reproducir en el video de arriba.
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