Este entrenamiento de rebotes cardiovascular de 20 minutos es súper hinchable y divertido

A lo largo del entrenamiento, se calienta con algunos giros en cuclillas, probando su equilibrio a medida que transfiere su peso al trampolín. Luego, a medida que ingrese a la porción más cardiovascular. Puede aumentar la intensidad con algunos cambios en el brazo. A partir de ahí, el entrenamiento solo recibe suéter con saltos de tijera, saltos, rodillas altas y otros ejercicios que te dejarán sin aliento. Afortunadamente, lo pasarás tan bien que olvidará que estás trabajando en primer lugar.

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