Este entrenamiento de barra de 20 minutos esculpa sus brazos y abdominales olvidados

Y mientras confía en mí, te temblarás si quieres, puede ser reconfortante saber que no hay una bailarina de mal humor detrás de ti. "Solo quiero que respiras, te muevas, le dé algo de gracia a tu cuerpo, dale un poco de amor y celebre todo lo que pueda hacer", dice ella. "Y al final de este tiempo juntos. Quiero que te sientas realmente seguro y fuerte en el cuerpo que tienes ahora mismo-today."

Incluso aboga por optar por su ritmo, si es necesario, y en el que mejor se adapte a. Inicialmente, para mí, eso podría significar ir lento, pero con una práctica regular en esto, y otras rutinas de Well+Good Barre, espero estar en prima forma como los buenos viejos tiempos, Stat. Presione reproducir en el video para unirse a mí en la etapa (un imaginario).

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