Este quemador AB de 17 minutos lo ayudará a darle vida a su entrenamiento central
Lo mejor de este entrenamiento central? Tiene muchas pequeñas sorpresas. Copeland utiliza una pesa elevada y giros de la división media para involucrar el núcleo de manera diferente al que podría una tabla o un crujido tradicional. Este entrenamiento es ideal para cualquiera que ama el entrenamiento central pero que quiere variaciones sobre los sospechosos habituales como abdominales, jackknives y tablas.
¿Estás listo para sentir la quemadura?? Tome una mancuerna, estera y una botella de agua y presione en este entrenamiento AB-Burner de 17 minutos con Traci Copeland.
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