Este entrenamiento de 16 minutos fortalece su pecho y espalda para una mejor postura

La buena postura también es importante para su salud y bienestar. La caída es mala para tu espalda y puede provocar dolor crónico y, quizás sorprendentemente, tampoco es bueno para tus dientes. Si ha estado trabajando desde la cama durante el último año, o simplemente "desplazando" únicamente desde la cama hasta su escritorio hasta el sofá, presione reproducir en el video para enderezar las cosas por fin.

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