Este entrenamiento HIIT de Rebounder HIIT de 15 minutos es de alta intensidad, bajo impacto y excelente para la longevidad

Si bien, digamos, 10 segundos pueden sonar como nada, definitivamente no sentir como nada, especialmente si lo estás haciendo correctamente, es decir, dándole todo. "El punto de alta intensidad es que debes presionarlo en esos 10 segundos", dice Dong. Afortunadamente, agrega, "puedes hacer cualquier cosa durante 10 segundos", e idealmente por hasta un minuto también. Para averiguar si eso es cierto, y para agregar un poco de rebote a sus pasos (HIIT), presione el juego en el último episodio de Buenos movimientos ahora.

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