Este flujo de estabilización del núcleo de 15 minutos facilitará la vida cotidiana y desterrará el dolor de espalda en el proceso

En otras palabras, si desea poder moverse cómodamente a través de una amplia gama de movimientos variados, no solo ahora, sino durante el tiempo que viva, participar en ejercicios de estabilización del núcleo como los demostrados por Ferguson y Alexandra en esta rutina es altamente recomendable. Presione reproducir en el video para hacerle a usted y a su futuro yo un montón de favores, ahora.

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