Esta rutina de pilates de 10 minutos rehabilitará seriamente su postura de pandemia

Si no está tan motivado para corregir su postura, tal vez usted, como yo, se haya rebelado contra las personas que constantemente llaman a sus hombros caídos al inclinarse desafiantemente en la mirada encorvada, vale la pena señalar que la mala postura puede conducir a una gran cantidad de problemas de salud. Dolor crónico de la espalda, los hombros, el cuello, la cabeza, la mandíbula e incluso los pies en los pies, pero la mala postura también puede provocar problemas digestivos, dificultades para respirar y mala circulación.

Esta rutina simple, entonces, empaca mucho por su dinero dado que puede ayudar a revertir el daño de su trabajo diario (y innumerables adicciones a la pantalla) en solo 10 minutos. Presione el juego para dejar una postura de basura en el pasado.

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