Esta rutina del brazo de 10 minutos promete las extremidades de un bailarín

El único equipo requerido son los pesos ligeros antes mencionados, y puede elegir su veneno en términos de lo pesado que desea levantar. Tenga en cuenta, sin embargo, que los mejores resultados vendrán de un peso que lo fatiga al final de un conjunto de repetición de 12 a 15. Una vez que haya seleccionado sus campanas preferidas, presione el juego para quemar su camino para pulir con gracia los brazos.

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