Este entrenamiento AB AB de 10 minutos y 10-MOVE BIERD es lo más fácil que harás todo el día

El resto del entrenamiento está lleno de variaciones crujientes que utilizan cosas como los grifos de los pies para encender los abdominales inferiores, mover las piernas con un crujido incorporado y una bodega hueca que hará que todo su cuerpo se agite. (Pero en serio.) Para cuando alcance la pierna, sabrás que lo has logrado. Presione reproducir en el video de arriba para seguir todo el entrenamiento.

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