Estos productos que aumentan la felicidad tienen como objetivo redefinir el significado de 'comida reconfortante'

Buscando otra comida feliz? Te encantarán estas bolas de energía que lloran el estado de ánimo:

Stacey Gillespie, directora de estrategia de productos en Gaia Herbs, dice que la marca creó su suplemento de elevación de humor ($ 24) con el objetivo de usar hierbas para apoyar el sistema nervioso, ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés diario y contribuir a una perspectiva más positiva. En la mezcla están st. John's Wort, avena lechosa, pasión, Blue Vervain, Gotu Kola, Ginkgo y Rosemary. Gillespie dice que investigan mucho para garantizar que la formulación tenga la cantidad correcta de ingredientes verdaderamente beneficiosos. Sun Potion, Moodbeli y Anima Mundi son otras tres marcas que crean diversas mezclas adapténicas con el refuerzo del estado de ánimo, entre otros beneficios, dependiendo de la mezcla que elija.

Luego está la nueva línea tónica funcional Sunwink. Cada mezcla se crea con dosis medicinales de hierbas para que los efectos realmente se sientan después de consumir. Su mezcla de elevación de Rose Lemon ($ 60 por 12 botellas) está hecha con bálsamo de limón, rosa, hibisco y Damiana. "Los herbolarios generalmente sugieren permitir que una o dos semanas comience a notar los beneficios a largo plazo de las hierbas, pero los consumidores nos han dicho que han notado un impulso de inmediato", dice la fundadora y directora ejecutiva de la marca Eliza Timpson.

Pero los adaptógenos no son los únicos agentes que se utilizan en productos que aumentan el estado de ánimo. Como señala Nielsen, Gut Health es otra marca de conductos que persiguen mediante el uso de prebióticos y probióticos en sus productos. Cuando el gigante de alimentos convencional en masivo Kellogg decidió lanzar un cereal probiótico, literalmente lo nombraron feliz por dentro ($ 40 por 10). Australian Brand Uplift Foods creó lo que llaman una "mezcla prebiótica saludable de intestino psiciobiótico" ($ 35) para llevar a casa la idea de que un intestino saludable está directamente relacionado con un mejor estado de ánimo.

Todos estos son productos emocionantes, pero el herbolario y la entrenadora de salud holística certificada, Rachelle Robinett, quiere que la gente mantenga las cosas en perspectiva. "Si tan solo pudiéramos dejar de buscar nuestra bala mágica", dice ella. "Algo que siempre le digo a la gente es que si van a gastar todo su dinero en hierbas o suplementos, su dieta y estilo de vida deben estar en un buen lugar. Primero tienes que marcar esas casillas ", dice ella.

También hay muchas razones potenciales por las cuales una persona podría ser infeliz, Robinett dice que las condiciones de salud no diagnosticadas como los desequilibrios intestinales o hormonales, problemas de salud mental, estímulos externos, etc. Las hierbas solo pueden ayudar con algunas de esas condiciones, y ciertas condiciones subyacentes requieren más ayuda de un profesional de confianza. "Es por eso que es importante trabajar con un profesional capacitado si realmente espera cambiar su estado de ánimo con hierbas", dice ella. Ella agrega que algunas hierbas, como st. La hierba de John también puede interferir con los medicamentos recetados, por lo que también es importante llenar a su médico.

Eso no quiere decir que Robinette crea que los productos mencionados anteriormente no tienen intenciones de propósito! Pero se trata de comprender que pueden ser un aspecto de un estilo de vida saludable en general, no una solución rápida. Y sea paciente para ver los resultados. Por ejemplo, los adaptógenos pueden llevar de hasta ocho a 10 semanas de dosis diaria para realmente entrar en vigencia, dice ella. "Si planea usar un producto de esta manera, es especialmente importante analizar el abastecimiento de sus hierbas, especialmente con suplementos", dice ella. Con paciencia, es posible que también vea un poco de alegría extra en su futuro.

Ajustar su dieta también puede ayudar a aumentar su estado de ánimo. Además, aquí hay otras ocho formas respaldadas por la ciencia para aumentarlo.