Estas recetas de desayuno de Candice Kumai te mantendrán encendido toda la semana

Este enero, como parte del Año Nuevo de Well+Good's (Re), el famoso chef de formación clásica, Candice Kumai, basada en plantas, ofrece cinco semanas de recetas saludables para ayudar a no solo a transformar sus hábitos alimenticios, sino que lo prepara para el éxito de un año. La semana pasada, seleccionó una lista de recetas específicamente para limpiar su intestino. Esta semana, se trata de comidas de energía y energía que están tan repletas de proteínas como el sabor.

Lo más probable es que ya sepa que obtener algunas proteínas temprano es esencial para alimentar su mañana. Tan sabroso como puede parecer un desayuno denso a base de carbohidratos, puede apostar por un accidente desagradable unas horas en su jornada laboral, ni siquiera ha recibido sus correos electrónicos y desea descansar la cabeza en el teclado. Entonces, ¿en qué deberías alimentar en su lugar?? Candice Kumai te tiene cubierto con una semana de recetas.

Todos los batidos que se pueden hacer en aproximadamente dos minutos, no es necesario decirle que las mañanas están apresuradas, la receta está llena de proteínas, una porción de frutas o verduras y, en algunos casos, ingredientes de nivel siguiente como el polen de abejas (para ayudar a aumentar la inmunidad) y la espirulina (cargada con proteínas y hierro).

Conoces esos días en que comienzas a pensar en el almuerzo a las 11 a.metro.? Eso ya no está pasando.

Sigue leyendo para ganar recetas de desayuno que te mantendrán energizado durante toda la mañana.

Lunes: batido de almendras de vainilla verde

Sirve 2

Ingredientes
1 taza de agua de coco sin azúcar
2 tazas de espinacas bebés
1 plátano congelado
2 cucharadas de mantequilla de almendras sin azúcar
2 cucharaditas de extracto de vainilla orgánico
4 cucharadas de polvo de proteína (1 cucharada)
1 taza de hielo