Hay un gran poder en sentirse incómodo, y Taryn Toomey explica por qué

Eso es lo que estoy enseñando en los círculos de apertura. Adelante y siéntete incómodo ahora mismo-y habla tu verdad de todos modos. Es lo que hacemos en clase. Estamos involucrando al cuerpo para crear incomodidad para notar lo que dice la mente. ¿Te está diciendo que no puedes hacer esto?? Que no encajas aquí? ¿Está diciendo que eres débil?? Poderoso? Cualquiera que sea el mensaje, es solo la voz en tu cabeza. Usamos este método para notarlo, interrumpirlo y luego redirigirlo.

Podrías notar que dije "nosotros."Estoy en este trabajo junto a todos, no por encima de ellos. No estoy pensando: "Lo descubrí, así que así es como deberías hacerlo."En cambio, estoy ofreciendo una sugerencia de algo que me ha funcionado con la idea de que podría tocar a alguien más. Eso es realmente lo que el trabajar es.

Acepte que el crecimiento y la curación generalmente no ocurren sin sentirse incómodo en algún momento.

Entonces, a medida que te mueves por este mundo, te invito a incorporar este tipo de atención plena en tu vida. Acepte que el crecimiento y la curación generalmente no ocurren sin sentirse incómodo en algún momento. Intenta no alcanzar ese "algo" para que desaparezca. Crea espacio para ti mismo para sentir tu experiencia y honrar a otras personas permitiéndoles hacer lo mismo. Es un trabajo real y profundo que requiere mucho enfoque, atención y práctica. Pero cuanto más lo hagas, más resistente, abierto, auténtico y completo te convertirás en. Para mí, ese es un proceso que vale la pena, una y otra vez.

Conocido por transformar a los neoyorquinos y Los Ángeles con su entrenamiento mágico y prácticamente inexplicable, la clase de Taryn Toomey, Taryn está en un viaje profundo del alma para convertirse en uno con su pasado y abrirse a un propósito superior y mayor satisfacción. La clase de Taryn Toomey se encuentra actualmente en Nueva York, Los Ángeles, Vancouver, Greenwich, CT y Hamptons, con planes para expandir y traer su magia a las principales ciudades de todo el mundo. Para profundizar con Taryn, únete a ella en Martha's Vineyard este julio para el retratamiento.