La mejor guía para desintoxicar cada parte de tu vida
A estas alturas, probablemente sepa que la inflamación es la zona cero para una gran cantidad de males de salud. Este plan de comidas de 10 días restablecerá su cuerpo, dando un impulso en la felicidad y el sueño mientras reduce los niveles de estrés. Sí, es tan poderoso.
5. La desintoxicación de fin de semana post-fiesta
Resaca? Hay una desintoxicación para eso, y alienta a comer panqueques y zoodles. Bonificación: las recetas son tan fáciles, puedes dominarlas incluso mientras tu cabeza palpita.
Belleza
6. La desintoxicación del cabello
Sipando con soplo, plano y rizado tu cabello en el regal. Y no, eso no necesita esconderse debajo de una gorra de béisbol durante semanas.
7. Las uñas desintoxicantes
Hay una razón respaldada por la salud por la que es posible que desee omitir una manicura de vez en cuando. El esmalte de uñas puede impedir que los nutrientes se pongan debajo de las uñas literalmente. Aquí está cómo volverse natural mientras siente, er, pulido.
8. La desintoxicación de la piel
No cepillarse la cara en el Reg (sí, lo lees bien) puede ponerte en gran necesidad de una desintoxicación de la piel. Afortunadamente, la eliminación de las toxinas microscópicas toma menos de tres minutos y definitivamente sentirás la diferencia.
Digital
9. La desintoxicación de noticias
A veces, una aplicación de bloqueo de Trump no es suficiente, y hay una manera de hacer una desintoxicación de noticias mientras sigue informada. Hacerlo reducirá significativamente su ansiedad y dejará espacio para un pensamiento más positivo. Y eso es excelente noticias!
10. La desintoxicación del teléfono de un día
En realidad, se ha demostrado que su teléfono (y otros diversos modos de tecnología) lo hagan más feliz. Incluso solo un día sin notificaciones y el desplazamiento de Instagram puede marcar una gran diferencia.
Hogar
11. La desintoxicación de la limpieza
Los contenedores de plástico almacenan más que solo sus almuerzos preparados para comer; Los parabenos en el material en realidad pueden filtrarse en su comida. Ir a la vieja escuela y cambiar a recipientes de vidrio puede mantener su comida y el cuerpo seguro.
Cuerpo
12. La desintoxicación del sudor
En caso de duda, suda. Es una de las formas más efectivas de deshacerse de las toxinas en el cuerpo. Además, puedes explotar a Drake mientras lo haces.
13. La desintoxicación de calor infrarrojo
El sudor en una sauna tiene los mismos efectos de desintoxicación que ir a la desagradable desagradable de la matanza del gimnasio en su cuerpo. Así es, puedes cosechar los mismos beneficios posteriores al entrenamiento simplemente pasando el rato.
Publicado originalmente el 29 de abril de 2017, actualizado el 24 de julio de 2018
Dado que estás en un rollo desintoxicando tu vida, mantén el impulso y limpia tu ropa activa. En serio, estos cinco elementos deben irse. Y también hay una manera más fácil de almacenar tus leggings.
