La receta secreta de salsa de nuez un médico usa para hacer comidas a base de plantas '10 veces mejor '

Y usarlo con salteos vegetarianos es solo el comienzo. Cuando el Dr. Means dice que usa esta salsa todos los días, no está mintiendo. "Utilizo salsas de nueces y semillas como alternativa a la crema agria, el queso crema, los aderezos de ensalada cremosos, mayonesa, salsa de taco cremosa, salsas, queso, salsa y salsa de pasta", dice ella. También puedes rociarlo sobre verduras asadas. Las opciones son infinitas. Para hacer la salsa usted mismo, sigue su receta a continuación.

La salsa perfecta de nuez

Ingredientes
1/2 taza de mezcla de nueces/semillas
1/2 taza + 3 cucharadas de agua filtrada
1 cucharada de chile en polvo
1 cucharada de aminos o tamari líquidos
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
3 dientes de ajo (entero)

1. Pon 1/2 taza de nueces y semillas, cualquier combo que quieras, en una licuadora. Dr. Significa utilizar semillas de lino y semillas de girasol.
2. Agregue 1/2 taza + 3 cucharadas de agua y sus condimentos: vinagre de manzana, ajo y tamari o aminos líquidos.
3. Mezclar en alto por un minuto hasta que sea cremoso. Agregue el chile en polvo y mezcle brevemente hasta que se mezcle.
4. Si desea adelgazar la salsa, simplemente agregue más agua.
5. Use en todos sus platos a base de plantas para un sabor y un golpe nutricional.

Para otra receta saludable, pruebe esta salsa de búfalo vegano:

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.