La ciencia detrás de cómo los adaptógenos apoyan la inmunidad, explicada por un médico naturópata

Los adaptógenos se han ganado su representante como uno de los temas de bienestar más emergentes de la última década gracias a su larga lista de beneficios reportados. Pero además de saber que generalmente son buenos para ti, ¿realmente tienes una idea de cómo ellos pueden ayudar? (Está bien si no lo haces, no hay prueba al final.)

A pesar de su reputación de ser ligeramente confuso (y notoriamente difícil de pronunciar), cuando se trata de adaptógenos para la inmunidad, la ciencia es realmente bastante simple: todo se reduce a una potencia molécula de azúcar llamada beta glucan.

"Beta Glucan es el tema de más de 20,000 artículos científicos y se ha demostrado que aumenta las células inmunes clave en el cuerpo", dice Nick Bitz, ND, médico naturista y director científico de YouTheory®. "En resumen, el beta glucan 'primos' o energiza nuestras células inmunes para que siempre estén en un estado elevado y listos para responder."

Beta Glucan se encuentra naturalmente en hongos adapténicos como Cordyceps, Turquía Tail y Reishi, así como en avena, algas y levadura de panadería. Dado que eso probablemente no suena como la receta de avena más apetitosa que hayas escuchado, Dr. BITZ recomienda un método diferente para aprovechar los beneficios de soporte inmunitario de Beta Glucan: Yotheory® Immune+ Daily Wellness, que contiene vitaminas C, D3 y zinc, además de seis hongos adapténicos y una mezcla propietario de la levadura de Baker's, Wellmune®, Wellmune®, Wellmune®.

"En resumen, el beta glucan 'primos' o energiza nuestras células inmunes para que siempre estén en un estado elevado y listos para responder."

Pero para mantener su sistema inmune en ese "estado elevado" de manera más efectiva, Dr. BITZ enfatiza que apoyar su sistema inmune debería ser una tarea diaria, no solo una solución rápida cuando comienza a sentirse malhumorado.

"Si puede tomar pequeños pasos proactivos todos los días para fortalecer y acumular su sistema inmunitario, es menos probable que necesite medidas reactivas a corto plazo para superar los desafíos inmunes", dice.

Además de agregar un suplemento diario a su rutina, hay un puñado de pasos simples que sugiere tomar para apoyar su bienestar general. "Una vez que tenga estas bases cubiertas, el soporte inmune adicional puede ayudar a sobrealimentar su sistema inmunológico para que se mantenga saludable", dice. Curioso cuáles son? Sigue leyendo y podrás aprobar ese cuestionario.

Sigue desplazándote para aprender más sobre adaptógenos y beta glucano para soporte inmune.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.