Los alimentos a base de plantas que actriz a la actriz Caitlin Dechelle come todos los días para mantener su cuerpo listo para cualquier cosa

Con un horario de trabajo y ejercicio, esto es físicamente exigente, alimentar su cuerpo correctamente es clave. Dechelle ha estado siguiendo una dieta vegana durante el último año y medio, comprometiéndose con ella después de descubrir que comer a base de plantas ayudó a sofocar algunos problemas digestivos que estaba experimentando. Para ella personalmente, este es el plan de alimentación que, según ella, la hace sentir más energizada y mejor en general.

Sigue leyendo para ver lo que come la actriz de acrobacias Caitlin Dechelle en un día promedio.

Desayuno

"Podría comer avena todos los días", dice Dechelle, y agrega que también comienza su día con una taza de café. Para agregar más proteína a su tazón, le gusta espolvorear una cucharada de proteína de OpenFit Powder, que es 100 por ciento vegana. (Dechelle también es una embajadora de la marca, que dice que le gusta porque ofrecen planes de acondicionamiento físico y consejos de nutrición.) "Entre la fibra de la avena, la proteína del polvo y un poco de fruta que puse en la cima, este desayuno me mantiene lleno hasta la tarde", dice ella.

Almuerzo

Para el almuerzo, a Dechelle le encanta hacer un sándwich de queso a la parrilla con tomates. "Para mi, este es el cielo. Me recuerda a ser un niño y mi papá haciendo este almuerzo para mí ", dice ella. "Muchas personas no se dan cuenta de que hay tantas grandes marcas de queso vegano por ahí."(Un alimento básico en su refrigerador es daiya.) Dechelle dice que usa mantequilla vegana al hacer su queso a la parrilla también, para darle al pan el sabor perfectamente tostado y mantecoso sin usar productos animales.

Mire el video a continuación para ver un rango dietista registrado cinco de las marcas de queso vegano en el mercado, en términos de nutrición:

Cena

Cuando se trata de productos sustitutos de carne, Dechelle dice que es una gran fan de Beyond Meat. "Compro su carne molida, salchichas, empanadas ..." dice ella. Una cena típica para ella es más allá de las albóndigas de carne (que ella brica) con arroz amarillo y verduras. "Me gusta esta comida porque tiene un buen equilibrio de proteínas, fibra y verduras. Esa es la fórmula que trato de seguir para mis comidas, lo mejor que puedo."

Postre

Dechelle dice que tiene un gran gusto por lo dulce, así que la mayoría de las noches, tendrá postre antes de dirigirse a la cama. "Soy un gran admirador del helado sin lácteos de Ben y Jerry", dice ella. "Y también Oreos! Son veganos!"