Los ataques de pánico y la ansiedad que sorprendieron a Kendall Jenner y cómo trata con ellos

Es posible que busque a Khloe para obtener consejos de ruptura, Kourtney para una receta de batidos asesina (y súper llena) y Kylie para las últimas tendencias en el estado físico, pero cuando se trata de lidiar con la ansiedad, Kendall Jenner es la hermana con experiencia de primera mano.

En una publicación reciente en su aplicación que describe los picos y pozos de su 2016, la supermodelo abre que la ansiedad fue un gran obstáculo durante el año pasado. Entre el aterrizaje de portadas interminables de las principales revistas, caminando las pistas más codiciadas y liderando la carga de modelos de fama de Instagram, puede pensar que Jenner lo tiene todo bajo control.

"Sentí que mi corazón latía un millón de millas por hora, e incluso me quedé un poco entumecido."

Pero una vida de viajes constantes y trabajos de alto perfil, no mencionar la seguridad, asusta a su familia a la izquierda. "Una vez tuve un ataque [ansiedad] realmente malo en un avión y solo tuve que montarlo", explica en una publicación separada sobre sus técnicas de afrontamiento. "Sentí que mi corazón latía un millón de millas por hora, e incluso me quedé un poco entumecido."

Ella continúa diciendo que cree que finalmente está aprendiendo a manejar los ataques recordándose a sí misma que son "todos mentales" y que no necesitan hacerse cargo de toda su vida: "Trato de prevenir los ataques de ansiedad al traer mi mente a otro lugar. ", Dice, y agrega que usa técnicas de respiración para defenderse de un ataque inminente.

Parece que la supermodelo súper famosa se está preparando para un zen, mientras que todavía está en jet-seting-2017.

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