Lo único que falta en la mayoría de los regímenes de bienestar, según este gurú de belleza

En una mañana perfecta, te despiertas, meditas, un diario y te pones en un entrenamiento rápido antes de que el resto del mundo incluso llegue al botón de repetición. Pero seamos realistas: cuántas mañanas de hecho suceder de esta manera? En lugar de ser duro contigo mismo para dormir o perder un entrenamiento, el gurú de la belleza Josh Rosebrook (cuya línea homónima de piel y cuidado del cabello incluye esta crema de culto-ceñadora-ceñadora-sola) dice que hay una cosa que probablemente falta en tu rutina de bienestar que Deberías agregar lo antes posible: perdón.

"El bienestar se trata mucho de la mente, el cuerpo, nuestras acciones, la autoevaluación, es tantas cosas."-Josh Rosebrook

"El bienestar se trata mucho de la mente, el cuerpo, nuestras acciones, la autoevaluación, es tantas cosas. Es una práctica y un equilibrio y es un arte. Y tenemos que ser artistas con él y realmente cultivarlo y nutrirlo, y vivirlo y perdonarnos a nosotros mismos por no hacerlo ", dijo el fundador de la marca y experto en meditación de Beauty. Es lo que Rosebrook dice que es la clave para crecer mientras está en su viaje de bienestar.

No importa cuán buenas sean sus intenciones, a veces no hay suficientes horas en el día para meditar, hacer un entrenamiento completo, cocinar y dormir. Así que la próxima vez que te sientas desanimado por no hacer todas las cosas, (o lo peor) Encuentra cayendo en la temida trampa de comparación, concéntrate en darte un descanso. "Creo que ahí es donde la verdadera pepita de mucho de nuestro crecimiento está en bienestar. Perdonándonos." Quién sabe? Puede ser lo que falta tu rutina de autocuidado.

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