El movimiento de la esculción de un trasero El entrenador de Blanca Padilla dice que es más efectivo que las sentadillas

Pasterino dice que esto es mejor, triple: protege las articulaciones, tonifica el trasero y también funciona con los abdominales inferiores, que según él son notoriamente difíciles de aplanar. Menos dolor, más ganancia? Suena como una victoria.

Publicado originalmente el 24 de noviembre de 2017; Actualizado el 26 de septiembre de 2018.

Otros movimientos de condición física que podrías mejorar, con algunos Pro Intel: tablones y flexiones.