La bebida que altera y desestrenar la mente con la que los expertos de bienestar están obsesionados en este momento

La escena social sobria puede estar prosperando, pero eso no significa que el mundo del bienestar esté evitando cada bebida que altera la mente. Y no hay una opción más bulliciosa para obtener, bueno, un zumbido que Kava.

La bebida basada en la raíz no es nueva de hecho, es literalmente antiguo (los isleños en el Pacífico Sur han estado creciendo y bebiéndola durante siglos), pero de repente el sedante se presenta en los menús de los puntos calientes de Manhattan, en el hogar en el hogar en el hogar. despensas de personas influyentes saludables, y como la pieza central de los acontecimientos de alta vida.

Y, mientras que el 100 por ciento legal de Kava, algunos practicantes de la buena vida juran que les ayuda a ponerse seriamente elevados. Además, la ciencia los respalda; Según Danielle Dubois, cofundadora de Sakara y fan de la raíz, "se ha demostrado que Kava reduce el estrés y la ansiedad. También regula los receptores de GABA, un neurotransmisor que es esencial para la función cerebral saludable y el estado de ánimo equilibrado."

Se podría decir beber kava en, por ejemplo, un festival de yoga es la respuesta de la multitud de bienestar moderno para colgar en el jardín de cerveza en Coachella. Pero, ¿por qué está teniendo un momento? ahora mismo?

Desplácese hacia abajo por 3 razones por las cuales Kava está en tendencia.

Te ayuda a relajarte sin causar resaca

Booze ha sido tradicionalmente un remedio para calmar los nervios de primera fecha o aliviar ese sentimiento tenso después de un largo día de trabajo. Y aunque Happy Hour no va a ninguna parte, los bares de kava sin alcohol aparecen en todo el país, pensan en Kavasutra en el East Village y Kava Lounge SF de la ciudad de Nueva York en San Francisco, ya que más personas buscan una forma alternativa de relajarse.

Por qué? Los efectos son similares a los de un cóctel, sin el dolor de cabeza del día siguiente.

Dicho esto, no todos los kavas son creados iguales. Judd Rench, el dueño de la Casa Bula Kava en Portland, dice que hay un tonelada de diferentes tipos de más de 100 de hecho, y cada uno tiene su propio efecto y gusto únicos. "Tienen diferentes niveles de ingredientes activos, lo que significa que tendrán diferentes efectos de potencia", dice. (Algo así como todas las diferentes cepas del cannabis.)

"No deberías mezclar cualquier sedante medicina natural o farmacéutica con alcohol."

Es por eso que la mayoría de los menús describen los tipos de kava que se ofrecen, llamando al nivel de fuerza. Una advertencia a tus papilas gustativas: cuanto más fuerte sea la variedad, más terroso y amargo saboreará. Si desea endulzar las cosas, mezcle su kava con leche de coco o almendras y agregue fruta fresca como plátano o piña. O pruébalo caliente con leche, como un café con leche.

Otra cosa importante para recordar es que kava y alcohol no Mezclar, por lo que no se recomienda terminar antes de terminar la noche con una copa nocturna con infusión de kava. "No deberías mezclar cualquier sedante medicina natural o farmacéutica con alcohol ”, dice el Dr. Steven Ehrlich, quien practica la medicina naturista y ha estudiado los efectos de la raíz.

Puede intensificar su práctica de yoga o experiencia en la fiesta

Al igual que el alcohol o el cannabis, Kava también puede ayudarlo a abrir más en las fiestas. Es una gran razón por la cual Caity Flanagan, un entrenador de vida y practicante de hierbas, usa kava para hacer cócteles sin problemas para acontecimientos en lugares como The Alchemist's Kitchen de Nueva York.

"Kava enriquece la experiencia de los eventos de bienestar a través de su capacidad única para atraer a las personas a sus cuerpos y al momento presente", dice ella. Eso también es cierto en el Mat, por eso se le puede ofrecer una mezcla de Kava en su próximo retiro. “Como esa primera copa de vino tinto, relaja los músculos en los lugares donde mantenemos tensión en el cuerpo."Entonces sí, el perro descendente se siente especialmente bueno después de tomar una noticia de bebida kava-buena si ganja yoga no es legal donde vives.

Puede ayudarte a dormir

Persiguiendo a un ambien con una copa de vino todas las noches no es exactamente un buen hábito para meterse, pero tomar un poco de kava es una forma totalmente natural de mejorar Zzz's.

Cuando los fundadores de Sakara, Whitney Tingle y Danielle Duboise, se enteraron de los beneficios promotores del sueño de Kava, estaban tan emocionados que elaboraron un té nocturno entero a su alrededor, combinándolo con una hierba gatera (sí, realmente), también conocida por invocar oye cerrados. "Ayuda al cuerpo y a la mente a relajarse para que pueda caer en un sueño profundo y restaurativo", dice Tingle. (Kava también es el ingrediente activo en un suplemento para acostarse con urbano lunarshine.)

Aunque Dr. Ehrlich dice que no conoce ningún dato que sugiera que Kava fomente a una dependencia química, otras ayudas para dormir, todavía insta a las personas con antecedentes de adicción a tomarlo con calma. "Definitivamente desencadenará ciertos centros calmantes y de placer en el cerebro", explica. Pero se consideran a todas las cosas, los efectos secundarios asociados con la kava parecen estar casi cero el alivio del estrés resultante, las buenas vibraciones y descansar mejor un sueño aún más dulce.

Para otros sorbos saludables, pruebe este batido de Avacate Coffee o aprenda a hacer una deliciosa taza de leche dorada.