El jurado está fuera de si el ejercicio puede ayudar a acelerar su vida sexual

Y en todo esto mi pregunta sigue siendo: ¿Qué pasa con las mujeres?? Así que aquí está todo el Intel sobre la libido de una mujer y su régimen de acondicionamiento físico.

Qué saber sobre la libido y el ejercicio de las mujeres

Según un proveedor médico, Natasha Bhuya MD, es difícil saber qué significa la investigación sobre los hombres para las mujeres, exactamente. "Para las mujeres en particular, la libido es multifacética: es física, mental y fisiológica."Entonces sí, no podemos asumir que las conclusiones general son las mismas entre los sexos. De hecho, para las mujeres, el ejercicio podría en realidad aumentar libido. Un estudio de octubre de 2018 publicado en la revista Medicina sexual Revisar, Por ejemplo, descubrió que el ejercicio beneficia al cuerpo de manera compleja, física, psicológica, mental y emocionalmente, que puede traducirse en una libido acelerada.

Pero puede hacer ejercicio tener el efecto opuesto en la libido de las mujeres también? TBH Debido a la falta de investigación, los expertos dicen que es difícil decir exactamente cuál es la relación entre el ejercicio y la libido de las mujeres. Por ejemplo, Lauren F. Streicher, MD, director médico del Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause no está convencido de que haya una relación entre el ejercicio y la libido para las mujeres en absoluto. "La lista de cosas que impacta la libido de las mujeres y causa baja libido es muy larga, pero el ejercicio no está específicamente en esa lista", dice ella. "La única razón por la que puedo pensar que el ejercicio disminuiría la libido es que alguien que pasa todo el día en ejercicio probablemente estaría demasiado cansado para tener sexo."Touché.

Entonces, ¿dónde sale todo esto en términos de tener una convo con su entrenador si encuentra una correlación entre su deseo sexual y su rutina de acondicionamiento físico?? Primero, es importante recordar que la mayoría de los entrenadores y entrenadores son solo eso, lo que significa que no son médicos, expertos en hormonas o peras sexuales. En la sexóloga clínica Megan Stubbs, Ed.D.Opinión: "Nunca está de más preguntarle a su entrenador de fitness, o compartir lo que está pasando con usted fuera del gimnasio ... especialmente si los plazos coinciden. Tal vez realmente te vas demasiado duro en el gimnasio."Pero, ella dice que la conversación no debe reemplazar la convo que tiene con su médico o con su pareja.

La final es que la libido de las mujeres y cómo los efectos del ejercicio de la libido específicamente es complicado. Si nota un gran chapuzón, considere hablar con su entrenador, pero definitivamente hable con su documento. Pero debido a que es más probable que el tiempo de su gimnasio mejore su vida sexual (e incluso podría ayudarlo a conocer posibles parejas en su estudio de fitness o CrossFit Box). Trae los pesos.

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