El fundador de la receta de avena nocturna simple de Y7 te sacará de la puerta, como, al instante

Lo has escuchado un millón de veces: el desayuno es la comida más importante del día. Pero entre exprimir en una clase de yoga de la mañana (si no golpeas la repetición) y cae en un hoyo de correo electrónico, tienes suerte si tienes tiempo suficiente para tomar una matcha en camino al trabajo, y mucho menos preparar un desayuno completo.

La receta fácil de avena nocturna de la fundadora de Y7, Sarah Larson Levey, cambiará todo eso. Con solo leche lactante, avena, semillas de chía, miel y fruta fresca, es muy simple de preparar la noche anterior para que no tenga excusa para no encajar en el desayuno (no, ni siquiera golpear la siesta).

"Una de mis cosas favoritas que hacer con la avena es hacer avena durante la noche", dice Larson Levey. "Los preparo al comienzo de la semana para poder tomarlo en movimiento. Lo hago con Lactaid, que es 100 por ciento real de leche, solo sin la lactosa, lo que me permite disfrutarlo sin preocuparme por ninguna sensibilidad."Porque lo único que tu definitivamente no tengo tiempo para por la mañana se trata de un brote digestivo.

Mire el video de arriba para obtener la receta completa de avena durante la noche, más detalles sobre los otros ingredientes imprescindibles que mantiene abastecido en su cocina.

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