El plan de alimentación Vanessa Hudgens confía para alimentar los entrenamientos AB graves

Solo una mirada a la reina de Coachella Vanessa Hudgens y está bastante claro que trabaja duro para mantener su cuerpo tonificado. Pero golpear el ciclo del alma en el reg e ir de excursión en Hollywood requiere una buena cantidad de nutrición, como qué está comiendo?

Recientemente el Impotente La estrella reveló que se adhiere a la dieta cetogénica, el plan de alimentación de bajo carbohidrato alimentado con grasa saludable en el que se encuentran Kim Kardashian, Adriana Lima y Megan Fox.

"Creo que nos han lavado el cerebro para pensar que la grasa es mala, pero en realidad, es lo que te hará sentir más lleno por más tiempo. Y su cuerpo puede quemarlo y usarlo como combustible."

"No hay carbohidratos. Sin lácteos. Sin azúcar refinada. [Es] comer real alimentos. Honestamente es alta en grasas y alta en proteínas. Creo que nos han lavado el cerebro para pensar que la grasa es mala, pero realmente, es lo que te hará sentir más lleno por más tiempo. Y su cuerpo puede quemarlo y usarlo como combustible ", dijo mientras filmaba el Rachael Ray Show recientemente. (El episodio se emitirá el 10 de mayo.)

La dieta cetogénica no solo le da suficiente energía para alimentar sus entrenamientos, sino que dice que evita que su metabolismo rebote por todas partes. Y amantes del aguacate, para su información: el 80 por ciento de sus calorías en este plan de alimentación son de grasa. Así que hay muchos lugares en el menú todos los días para tu fruta verde favorita.

El ex de Hudgens, Zac Efron, se adhiere a un plan de alimentación similar, y aquí está su secreto para cortar los antojos de azúcar. Y si quieres probar la dieta cetogénica, aquí hay algunas recetas para comenzar.