La avena fácil y alta en la noche que este fundador de fitness come prácticamente todas las mañanas

La receta de avena nocturna de Freeman es una de las 100 recetas increíbles en el Bien+buen libro de cocina. Echa un vistazo a la receta a continuación y únete a Well+Good's Cook With US Facebook Group para una inspiración para comer más saludable.

Avena de cereza de cereza de almendras nocturnas

Sirve 1

Ingredientes
1/2 taza de leche de almendras de vainilla sin azúcar
3 cucharadas de mantequilla de almendras cremosa
1 cucharada de miel
2 1/4 cucharaditas de semillas de chía
1/2 taza de avena enrollada

Coberturas:
Cerezas congeladas, descongeladas
Bayas congeladas, descongeladas
Pollen de abejas (opcional)
Otros ingredientes de su elección

1. En un frasco de masón o un tazón pequeño, revuelva la leche de almendras, la mantequilla de almendras, la miel, las semillas de chía y la avena hasta que estén bien combinada. Cubra la mezcla con una toalla de cocina limpia y refrigere durante al menos seis horas o hasta durante la noche.

2. Descubra la mezcla y la parte superior con las cerezas, bayas, polen de abejas (si se usa) y cualquier otro cobertizo que desee. Disfrutar.