Las formas más fáciles de exfoliar de la cabeza a los pies, según los profesionales de la piel

La combinación de temperaturas de congelación y calor bajo techo tiene un costo sobre la piel al final del invierno. Entonces, cuando el clima de la chaqueta de mezclilla rueda, la piel es escamosa, áspera y desigual. Si el pánico comienza a aparecer mientras piensas en salir de la casa sin medias, no temas: consulté a los profesionales de la piel para el consejo esencial que necesitarás para reducir los días más secos pasados.

La exfoliación es el primer paso esencial para obtener una piel brillante. "El invierno puede ser extremadamente agotador para la piel, dejándola seca y sensibilizada, por lo que la exfoliación suave pero efectiva es esencial para eliminar esa capa muerta, lo que permite que su humectante penetre de manera más efectiva", dice Courtney P. Chiusano, un facialista holístico y propietario de Courtney Chiusano Skincare en Los Ángeles.

Hay un par de maneras de hacer esto: puede fregar físicamente con un guante de limpieza de la cara, un cepillo, toallita o limpiador de granos o, en su lugar, optar por un agente químico como el alfa o los ácidos beta-hidroxi (AHA y BHA). Aquí es cuando debes confiar en cada.

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Para la cara

Estás acostumbrado a aplicar diferentes humectantes en tu cara y tu cuerpo, a la derecha? Lo mismo ocurre con el exfoliante que elijas. "El cuerpo tiene una piel más gruesa que el delicado área facial, por lo que es importante tratarlos de manera diferente", dice Chiusano. Si bien el cuerpo puede manejar granos más agresivos, como los matorrales a base de azúcar y sal, según ella, la cara necesita un poco más de TLC.

Para la piel grasa, Chiusano recomienda usar un producto con pico de ácido salicílico suave para ayudar a controlar la acumulación de aceite dentro de los poros y barrer la piel muerta en la superficie. Para los tipos de piel normales y secos, alcance los matorrales suaves en forma de un limpiador en polvo, que tienen pequeños granos que disminuyen suavemente la acumulación. "Manténgase alejado de los matorrales a base de nogal, que pueden inflamar la piel", dice ella.

La clave principal para mantener feliz a la piel es no exagerarse. "La exfoliación solo debe hacerse de una a tres veces por semana", dice Chiusano. Comience intentándolo una vez por semana y avance desde allí, y esté atento a los productos que tienen propiedades exfoliantes en su régimen existente. "Algunas personas no se dan cuenta de que están usando un limpiador glicólico o suero a base de ácido diariamente, que puede quitar la piel, dejándola más seca y más propensa a los brotes."

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Para el cuerpo

Si tienes piel grasa, la mejor manera de exfoliar es con un BHA como ácido salicílico. "Es soluble en aceite, por lo que puede ayudar a penetrar en el folículo piloso. Elimina el exceso de aceite de la piel y puede ayudar a disolver las conexiones entre las células de la piel para que puedan ser derramados ”, dice Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York.

Las personas con piel normal pueden usar un exfoliante suave para pulir la piel muerta o optar por un exfoliante químico. "Generalmente recomiendo AHA como ácido glicólico, láctico o mandélico para aquellos con piel normal", me dice. "Estos ácidos alfa-hidroxi son solubles en agua y exfolian efectivamente las células muertas de la superficie de la piel."

Si tiene una piel seca o sensible, lo primero que desea hacer es hidratar. "No confunda la piel seca e inflamada con una piel opaca que necesita exfoliante",. Zeichner dice. Una vez que la piel está bien hidratada, puede usar un matorral suave o un ácido poli-hidroxi (fas) como la gluconolactona y el ácido lactobiónico. “Es muy gentil y en realidad tiene propiedades humectantes, lo que lo hace más apropiado para pacientes con piel seca y sensible."

Otra alternativa es el cepillado en seco. "Para el cuerpo, me trata de cepillarse en seco. No solo elimina la piel muerta, sino que estimula el drenaje linfático ”, dice Chiusano. Justo antes de ducharse, use un cepillo de cerdas totalmente naturales para exfoliar suavemente, trabajando desde los pies hasta los brazos y la espalda en la dirección de su corazón, con suaves golpes.

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Para los pies

Preparar los pies para el verano (también conocido como temporada de sandalias) generalmente significa obtener una pedicura, pero si está en un modo más de bricolaje, recuerde esto: “Si la piel es muy gruesa, es posible que necesite alguna forma de exfoliación física para ayudar los gruesos callos que se han desarrollado. Tenga cuidado de no exagerar, ya que esos callos se desarrollan por una razón ", dice Zeichner. De lo contrario, unte en una loción o suero de AHA o BHA (uno para su cuerpo también se puede usar para sus pies) y alcanzar los pies suaves del bebé desde la comodidad de su propia casa.

Ahora que tu cuerpo es suave como el seda, es hora de pasar a un lugar no tan obvio. Aquí hay una forma totalmente natural de curar un cuero cabelludo escamoso y escrubes de champú que vigorizan a sus trenzas.