El mejor momento para tomar colágeno es .. ?

Y esa idea de que su suplemento de colágeno se degradará por el ácido digestivo en el estómago? Es un mito. "Su ácido estomacal en realidad disminuye con los alimentos. Entonces, si necesitara proteger el suplemento del ácido, lo tomaría con comida ", dice Hadley King, MD, dermatólogo de Skinney Med Spa en la ciudad de Nueva York. "De hecho, los suplementos de colágeno generalmente se descomponen por el ácido del estómago con los aminoácidos que luego se usan para construir colágeno."

Dr. King tampoco cree que haya suficiente evidencia para respaldar la creencia de que debe tomar los suplementos por la noche para sincronizar con el tiempo de reparación natural de su cuerpo. Entonces, su piel le agradecerá si prefiere revolver su colágeno en su café a prueba de balas (a la concurrida Philipps) o un relajante batido nocturno.

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Publicado originalmente el 18 de septiembre de 2017; Actualizado el 28 de julio de 2018.