El desayuno antiinflamatorio Un instructor de yoga come todas las semanas

Para comenzar el día con un desayuno que lo energizará durante horas y luchar contra la inflamación como un campeón!-Pruebe la receta saludable de Flynn a continuación.

Receta de pudín de leche dorada

Ingredientes
1.5 tazas de leche de almendras o anacardos
3 cucharadas de avena enrollada
3 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de semillas de lino
pizarra de canela
1/2 cucharada de cúrcuma molida
1 a 2 cucharadas de jarabe de arce

1. Saca todo y déjalo reposar durante la noche.
2. Cubra con plátanos, mantequilla de nueces y algunas semillas de chía adicionales.

Los beneficios de la cúrcuma explicados por un dietista:

La cúrcuma verde sí es la bebida de bienestar dos en uno que necesitas probar. Luego se entusiasme con estas recetas saludables de cúrcuma que son perfectas para todos los próximos días de clima cálido.