El batido de spa de 8 ingredientes un nutricionista famosa jura por

Nunca anhelo las verduras los lunes. El primer día de regreso en el reloj después de un fin de semana relajante, mi estómago gruñe para dulces en lugar de verduras. Pero la nutricionista holística de Jessica Alba, Kelly Leveque, tiene una receta de batido verde sólido para alimentarse durante la semana para que pueda disfrutar de una recompensa de chocolate una vez que llegue el viernes.

Si sabes algo sobre leveque, es que le encantan sus batidos Fab Four. Mientras se los recomienda a todos sus clientes, se incluye!-Ella practica lo que predica. Si bien hay muchas más opciones de batidos decadentes en su repertorio, ella las guarda para después Ella se carga con vitaminas y nutrientes. "Normalmente me vuelvo verde los lunes y me llego a esa taza de mantequilla de maní de chocolate para el viernes", escribe en Instagram.

Y qué mejor manera de aumentar la ingesta de verduras y luchar contra la ansiedad de la semana laboral, que un "batido de spa"? Para comenzar sus lunes, Leveque bebe una mezcla cargada de proteínas a base de plantas, grasas saludables y cítricos energizantes. Básicamente, es el tipo de mimado que su cuerpo necesita para llegar al viernes. Cuando no hay tiempo para los pepinos en tus ojos, los combina para el desayuno con esta receta de batido verde.

Smoothie de spa de Kelly Leveque

1 Servir el polvo de proteína de vainilla (20 a 30 g)
2 semillas de chía de cucharada
apretón de jugo de limón
puñado de espinacas
1 pequeño pepino persa (opcional)
1/4 taza de hojas de menta (opcional)
1/4 aguacate
2 tazas de leche de almendras sin azúcar

Para obtener más batidos para agregar a su alineación semanal, pruebe esta opción de ocho ingredientes que hace un médico funcional cada mañana. Y mientras estás en eso, tal vez agregue los cuatro ingredientes favoritos de Vanessa Hudgens también.