Los 6 artículos más saludables en el currículum de bienestar de Jessica Biel

3. Ella hace crioterapia en el reg

Si no lo has notado, los madera nunca parecen envejecer, y podría deberse a su amor por la crioterapia. El tratamiento implica pasar unos minutos en un tanque helado, lo que se dice que reduce la inflamación y el dolor muscular, así como le da un impulso a su piel. Según un experto, proporciona un brillo saludable, una tez mejorada y un impulso en el colágeno con el tiempo. No es de extrañar que reciba el tratamiento con tanta frecuencia como cada dos días.

4. A ella le encanta cocinar comidas nutritivas

Incluso en sus días hábiles (y hay muchos de ellos) Biel tiene una comida rápida que siempre llega al lugar: purés veganos caseros. "Soy un gran admirador de los purés veganos fáciles y fáciles, que creo que puede ser una buena opción de cena ligera. Cocinas las verduras, las asias en el horno, agregas sal, pimienta y tus especias favoritas ", dice ella. "Entonces, lo pones en la licuadora y boom-te has hecho una sopa realmente ligera, muy saludable y hermosa que cualquiera puede disfrutar con bastante facilidad."

5. Ella se ocupa de los músculos doloridos trabajando más

Incluso como un aficionado al fitness total que puede hacer sentadillas de pistola con peso y con una pierna en el aire como si no fuera gran cosa, todavía está obligada a dolor de vez en cuando. En lugar de acostarse y dejar pasar la quemadura, jura luchando por el dolor y yendo durante segundos. "Trabaja de nuevo. Vuelve en él. Si te duele, resuelve tus caderas o tu trasero o lo que sea ", dice ella.

6. Ella celebra buenas noticias con volteos aéreos

La mayoría de la gente celebra las buenas noticias tomándose a sí mismos para comer o verter una buena copa de vino tinto. Biel, por otro lado, desata su emoción con volteos aéreos. Esperarías algo menos?

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