Los 5 mitos de salud del corazón más grandes que un cardiólogo desea que dejes de creer

2. Soy demasiado joven para tener una enfermedad cardíaca

"La enfermedad cardíaca puede ocurrir a cualquier edad y la placa que conduce a arterias obstruidas puede comenzar a desarrollarse desde la infancia", dice el Dr. Mehta. Dado que las tasas para los factores de riesgo relacionados con la enfermedad cardíaca (incluida la diabetes, el colesterol alto y la obesidad) son cada vez más previstas en los adultos jóvenes, ciertamente no debe considerarse una "enfermedad de edad avanzada", dice ella.

3. Las estatinas son malas

Estatinas, las drogas más comunes utilizadas para reducir el colesterol tienden a obtener una mala reputación, pero el Dr. Mehta dice que es en gran medida injustificado. Las estatinas inferiores al colesterol y se ha demostrado que reduce los riesgos de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades [relacionadas con el corazón] en las personas más en riesgo. Aún así, las estatinas no son perfectas. "Hay algunos efectos adversos, como dolores musculares, diabetes de inicio nueva y declive cognitivo leve que puede ocurrir en algunas personas", dice ella. "Si ocurren estos efectos secundarios, uno debe discutir con su médico para que la estatina o la dosis se puedan cambiar."Pero incluso con estos efectos secundarios, Dr. Mehta mantiene que las estatinas no son "malas."

4. Si no tiene ningún síntoma de presión arterial alta, no lo tiene

Hay una razón por la cual la presión arterial alta a menudo se llama el asesino silencioso. "La mayoría de las personas no saben que su presión arterial es alta a menos que lo revisen", dice ella. Si se deja sin ser detectado, la presión arterial alta puede provocar ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca o golpes, una razón importante por la cual los chequeos regulares con su médico son importantes.

5. No tengo arritmia porque los latidos de mi corazón son agradables y estables

Dr. Mehta dice que la arritmia a menudo no se detecta. "La mayoría de los pacientes con fibrilación auricular notan un latido irregular o falta de respiración o fatiga, pero algunos pacientes [no tienen ningún síntoma]", dice ella. "Ya sea sintomático o no, los riesgos de accidente cerebrovascular no tienen cambios."Los mayores riesgos: insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión, edad avanzada, género femenino, diabetes, enfermedad vascular o experimentar un derrame cerebral.

La salud del corazón es algo en lo que todos deberían estar pensando. Una vez que tiene los hechos sobre la enfermedad cardíaca, es más fácil quedarse con los hábitos que tienen un impacto.

Aquí hay ocho formas de prevenir enfermedades cardíacas. Además, cómo se conectan el ejercicio y la salud del corazón.