La ecuación de cuidado de la piel de 3 partes que hará que la piel estresada sea una cosa del pasado

Debido a que todo esto está sucediendo en todo el cuerpo, la piel se ve opaca, seca, manchada, roja y generalmente comprometida. "La piel tendrá un aspecto poco saludable y puede ser más pálido o seco", dice el Dr. Bruto. "Puede formarse manchas rojas y pigmentos, verá brotes y las líneas finas se ven peor: estos son los signos clásicos de estrés. Todo se remonta a una reducción en la circulación porque la piel no funciona de manera óptima."

Puede sonar como un problema intimidante resolver, especialmente considerando cómo está estresado nuestra población, pero solo toma tres ingredientes de cuidado de la piel y una sola práctica para ayudar a deshacer el daño. Sigue desplazándote para descubrir la ecuación de tres partes para la piel feliz y fría en repetición.

1. Superalimentos y adaptógenos

"Los superalimentos y adaptógenos son fuentes de alimentos que tienen superpoderes increíbles en el cuerpo humano", dice el Dr. Bruto. Los adaptógenos (plantas que se utilizan para ayudar al cuerpo a encontrar equilibrio) pueden ayudar a la piel aún más que los antioxidantes regulares. Según el Dr. Los champiñones brutos son de primera categoría, ya que reducen la inflamación y el estrés oxidativo de combate (esto proviene de agresores ambientales como la radiación UV o la contaminación). Luego está Goji Berry, que "ayuda a equilibrar el microbioma de la piel", dice. Los superalimentos como el extracto de aguacate, el kiwi y la ciruela de kakadu pueden ayudar a nutrir la piel y aumentar la barrera, que puede agotarse con el estrés, y se encuentran en el Dr. Gross's Stress Rescue Super Suero ($ 74) y crema facial de reparación de estrés ($ 72).

2. Niacinamida

Niacinamida, o vitamina B3, es básico En la reparación de la piel estresada. "La niacinamida ayuda a los círculos oscuros que provienen del estrés y la hinchazón alrededor de los ojos", dice el Dr. Bruto. "Mejora la humedad en la piel, apoya la barrera de la piel y ayuda a reparar la tez incluso bajo estrés."Alguna vez note cómo tu piel puede ponerse roja y manchada cuando estás estresado? Dr. Gross señala que la niacinamida puede ayudar a reducir esto al darle a la piel los nutrientes que necesita. "También ayuda a regular la producción de petróleo", dice. "Muchas veces las personas que están estresadas se quejan de que su piel es tan grasosa."El ingrediente está en cada producto del nuevo DR. Línea bruta, y es la estrella de la crema SOS Eye ($ 65).

3. Masaje facial

La última parte de la ecuación para la piel estresada es incorporar el masaje facial en su régimen de belleza, lo que ayudará a revivir la circulación que se ha reducido. Según el Dr. Bruto, el sistema circulatorio ayuda a distribuir nutrientes a la piel; Sin embargo, cuando esta función se ve afectada debido al estrés, puede causar un efecto ondulante que hace que la linfa retroceda y se ponga hinchada. Masajear su cara, ya sea con las manos, una piedra Gua Sha o algún tipo de rodillo facial, ayudará a drenar ese exceso de fluido a través del sistema linfático y promover la circulación por toda la piel, manteniendo el estrés lejos de su piel y, si solo temporalmente, temporalmente, temporalmente, fuera de tu vida.

PAG.S.-La salud linfática estará en todas partes en 2020, así que lea. Además, Gua Sha también puede ayudarte a luchar contra Blackheads.