<p>Si está haciendo el movimiento correctamente, debe sentirlo en la parte inferior del cuerpo y en la parte baja de la espalda. Si lo siente en su columna o quads, es probable que esté haciendo algo mal, y uno de los errores anteriores podría ser la culpa. Para averiguar cómo hacer un peso muerto con Kettlebell de la manera correcta, ver a Roxie Jones demostrar en el video de arriba. Trabajarás todos los músculos correctos-<em>sin</em> corriendo el riesgo de lastimarlos.</p> <p><strong>Además de tener la forma adecuada, también debe asegurarse de que no se vuelva demasiado pesado o demasiado ligero con su Kettlebell, aunque es cómo asegurarse de usar el peso correcto. Además, cómo integrar las pesas rusas en su entrenamiento de ABS para una experiencia amplificada que te hará sentir fuerte AF> </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-double-book-your-dates-and-still-get-an-etiquette-experts-blessing">« Cómo reservar sus fechas y aún así obtener una bendición de experto en etiqueta</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/8-traditional-hot-yoga-studios-for-working-up-a-serious-sweat-in-new-york-city">8 Estudios de yoga calientes tradicionales para el sudor serio en la ciudad de Nueva York »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg" alt="¿Tu piel está demasiado limpia?? 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Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. 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