Beckerman también recomienda mantener a la mano el té caliente cuando estás enfermo. "El agua tibia y el vapor pueden aflojar los bloqueos sinusales", dice Beckerman, y agrega que el té verde en particular se ha relacionado con el soporte del sistema inmune. Cualquiera que sea el tipo de té que empezes, su consejo profesional es agregar miel, que según ella ha sido estudiada durante mucho tiempo como un alimento antibacteriano. Además de estas bebidas, Beckerman destaca los alimentos que también protegen contra los gérmenes. Mira el episodio de arriba para obtener su lista completa. Gracias, a continuación, temporada fría. Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.
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Además de estas bebidas, Beckerman destaca los alimentos que también protegen contra los gérmenes. Mira el episodio de arriba para obtener su lista completa. Gracias, a continuación, temporada fría.
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