Comience el día con el entrenamiento de esta mañana Pilates

Esta sesión realmente tiene como objetivo trabajar su cuerpo lentamente, de abajo hacia arriba, dice De Winter. Te moverás de un bebé feliz a gato y se vacarás de rodillas, y luego intentarás estiramientos de pie más grandes y más anchos. De Winter cubre mucho territorio para una rápida sesión de Pilates de 8 minutos.

¿Estás listo para poner un poco de primavera en tu paso esta mañana con De Winter?? Todo lo que necesitas es una ropa cómoda y una estera. Un espíritu de "pájaro temprano el gusano" es opcional.

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